Споделяме съветите на зъболекарите и ви казваме защо това ще ви помогне да избегнете проблеми с емайла.
Повечето експерти смятат, че е най-добре да миете зъбите си след кафе и хранене. Д-р Джей Джоши обяснява: „Счита се, че миенето на зъбите след закуска е най-полезно за устата, тъй като помага за предпазване на зъбите от потенциалните щети, които причиняваме с киселинните храни и горещите напитки.“
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Защитата на зъбите от киселинни храни, от своя страна, е по-важна, отколкото си мислите. Същият този портокалов сок причинява постепенно омекване и увреждане на емайла. Ако отстранявате сутрешната си плака преди закуска, зъбите ви ще са по-уязвими към кариес. Освен това след първото хранене е по-добре да изчакате 30 минути, преди да измиете зъбите си, тъй като все още се счита, че това е времето, когато емайлът е най-податлив на увреждащо механично въздействие. След половин час слюнката ви ще неутрализира киселината и ще реминерализира зъбите ви, намалявайки риска от увреждане.
Освен това миенето на зъбите след закуска често се възприема като психологическа бариера, за да се избегне похапването между храненията. Тази рутинна процедура ще ви помогне да планирате по-добре закуската и обяда си и ще ви възпре от импулсивно похапване.
Още: Родителите НЕ вярват, но тези 7 храни вредят ужасно много на зъбите на децата
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Ако не миете зъбите си след хранене, парченца храна ще заседнат в най-отдалечените ъгълчета на устата ви, дори ако използвате конец за зъби и си почиствате зъбите енергично. Остатъците от храна между зъбите ще провокират появата на плака, която неминуемо ще доведе до кариес и заболяване на венците. „Плаката може да раздразни венците и да причини гингивит (ранен стадий на възпаление на венците), ако не се отстранява с четка и паста за зъби след хранене“, каза ни зъболекарят.
Някои хора все още са отдадени на миенето на зъбите преди закуска, вярвайки, че бактериите, натрупани през нощта в устата, трябва да бъдат отстранени, за да не ги погълнат с храната.
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Спазвайте горепосочените съвети и няма да ви се налага да ходите често до зъболекаря.
До какви промени води загубата на всички зъби?
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
Тези 4 храни за закуска съсипват зъбите ви
