Тялото се състои от 70% вода и тя е от изключителна важност за процесите в организма. Ако нуждите на тялото от вода не са задоволени, може да се стигне до дехидратация, а също така и до някои последици за здравето. Най-доброто решение, с което да избегнем редица фактори водещи до последици за здравето ни е, да започнем да пием вода, след като се събудим. Най-добре би било, ако започнете деня си с чаша вода. Това има невероятни ползи за здравето и метаболизма ви. А ето и някои от тях:
Още: Знаете ли каква е разликата между ехограф и видеозон?
Още: 5 типа жени, по които мъжете са луди
Ускорява метаболитните процеси
Многобройни проучвания показват, че ежедневната консумация на топла вода увеличава метаболизма с 30%. Ефектът се засилва от лимонов сок и джинджифил, които могат да се добавят към нея. Тази напитка може да се пие по всяко време на деня.
Нормализира теглото
Още: Трик, с който заспиваме за 2 минути
Пиенето на вода сутрин, особено топла, ще ви позволи да забравите за проблеми като подуване на корема и киселини. За да засилите ефекта, може да добавите няколко капки лимонов сок към чашата.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Премахва излишните токсини и нормализира функцията на червата
Ако страдате от запек, диария или често подуване на корема, тогава определено трябва да започвате деня си с чаша вода.
Подобрява кръвообращението
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Когато водата попадне в тялото преди да сте хапнали, кръвта започва да циркулира по-бързо. За по-голям ефект трябва да се добави малко лимонов сок.
Вода на гладно за красота
Оптималният прием на вода през деня води до гладка и опъната кожа, както и до бляскава коса. Пиенето на вода сутрин на гладен стомах, увеличава притока на кръв към кожата и ѝ придава здрав и свеж вид.
Укрепва имунната система
Топлата вода в комбинация с мед, джинджифил и лимонов сок дава невероятни резултати. Пиейки такава напитка на гладно, ще забравите за болестите.
Трябва да пиете вода сутрин бавно, на малки глътки и е по-добре да закусите не по-рано от 20 минути по-късно.
