Храните, които не бива да ядете, защото пречат на ЩАСТИЕТО

Факт е, че хората сме зависими от храната през целия си живот. Благодарение на нея съществуваме и се грижим за здравословното си състояние. Много е важно внимателно да подбираме хранителните продукти, които консумираме, защото от тях зависи колко щастливи сме в действителност.

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 февруари /валутен калкулатор/

Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете

Случвало ли ви се е, щом сте в лошо настроение, да протегнете ръка към няколко парченца шоколад? Сигурни сме, че всеки го е правил.

Има няколко храни, които не бива да консумираме или поне не в големи количества, ако искаме да сме щастливи и в добро благоразположение на духа и тялото.

Още: Здравен съвет за деня, 28 ноември: Ако вечеряте късно, яжте тези храни, не вдигат захарта

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 февруари /валутен калкулатор/

Още: Коя е най-подходящата възраст да станете майка

Ето кои са храните, които следва да ограничим:

Пържени фъстъци

Още: Понякога чувствате ли, че губите ума си? Защо възниква този страх и защо не трябва да се притеснявате?

Още: 7 златни правила на Мария Монтесори за възпитанието на щастливо и отговорно дете

В тях се съдържа не малко количество натрий, който на свой ред ни кара да се чувстваме унили, изморени и лениви.

Пакетирани сладки храни

Още: Задушници 2025: Ето кога се падат 3-те най-големи Задушници тази година

Още: Тези 6 комбинации от храни ни карат да напълняваме. Спрете да ги ядете!

Още: Кои храни съдържат най-много цинк в себе си?

Почти всички пакетирани сладки храни са с високо съдържание на рафинирана захар и наситени мазнини. Именно те ни тласкат към лошото и променливо настроение. За предпочитане е да похапваме здравословни сладкиши, които сами си приготвяме у дома.

Маргарин

Една от най-нездравословните храни, които категорично водят до появата на целулит, а с това и засилват лошото ни настроение.

Консервирани храни

Още: Тези храни подобряват състава на кръвта

Те също са богати на натрий и Е-та. Водят до запушването на артериите и не влияят добре на мозъка.

Чипс

Знаем, че повечето от вас го обожават, но се опитайте да го похапвате много рядко и в малки количества. В чипса се съдържат растителни масла, които са с много Омега 6-мастни киселини. Те разрушават Омега 3-мастните киселини, които се стремим да си набавяме. Прекомерната консумация на чипс може да ни накара да се чувстваме емоционално нестабилни.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене!