Ето какво се случва с тялото ни, ако ни липсва витамин C

Витамин С е мощен антиоксидант с много ползи за нашето здраве и красотата на кожата ни.

Още: Спри захарта и виж какво ще се случи с тялото ти

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 23 февруари /валутен калкулатор/

Той обаче не се произвежда в човешкия организъм и е добре да си го набавяме чрез храна или добавки, тъй като ползите му са наистина многобройни.

Лекарите разкриха основните симптоми на дефицит на витамин С в организма. Липсата на витамин С в организма настъпва при неправилно хранене, пушене, злоупотреба с алкохол и при тежка психична болест. 

Защо витамин C е толкова важен за здравето ни

Още: Яжте тези 15 храни, ако искате да отслабнете

Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 22 февруари /валутен калкулатор/

Както е описано в Британската национална здравна служба, недостигът на полезното вещество води до бавно зарастване на рани и ожулвания.

Освен това липсата на витамин С намалява имунитета на човека и може да предизвика повишаване на теглото, умора и дори депресия.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.